Thực phẩm làm đẹp da cho bà bầu

0
1043
thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-5

Phụ nữ mang thai thường làn da có xu hướng trở nên xạm và xỉn màu đặc biệt là vùng má sẽ xuất hiện những mảng đốm nám khiến chị em mất tự tin. Đây chính là do sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể của bà bầu. Để trị nám cũng như để việc làm đep được hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sự an toàn cho em bé trong bụng là sự lựa chọn thực phẩm ăn uống hằng ngày để vừa làm đẹp da cho bà bầu vừa tốt cho bé. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp làm đẹp cho các chị em trong thời kì trước và sau khi mang thai đó.

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-5

1. Quả Kiwi

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau

Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa rất cao, hơn nữa nó lại giàu các chất dinh dưỡng như: các loại vitamin C, B, D, chất xơ tự nhiên, canxi, phốt pho, kali, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vitamin C trong Kiwi sẽ giúp tái tạo tế bào da, phòng ngừa các nếp nhăn và làm giảm quá trình lão hóa của da. Đồng thời cũng ngăn ngừa các sắc tố có hại và giúp làn da của bạn trắng sáng nữa đấy.

2. Cà chua

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-1

Đây là loại quả có công hiệu trừ nám tốt vì vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da. Việc ăn cà chua sẽ giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da. Với việc uống mỗi ngày một cốc nước ép cà chua pha thêm chút dầu gan cá sẽ khiến cho da của chị em trở nên sáng hồng. Hoặc sử dụng nó như một loại mặt nạ, trong khoảng 15 đến 20 phút cũng có công hiệu trị nám hiệu quả.

3. Chanh

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-2

Chanh là loại quả có khả năng chống ô-xy hóa cao. Với hàm lượng axít citric cao có trong chanh sẽ giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, làm sạch làn da và tẩy đi những tế bào chết trên da. Đồng thời triệt bỏ được những vết nám xấu xí trên da một cách hiệu quả. Khi sử dụng chanh để tắm hàng ngày sẽ mang lại cho chị em một làn da mịn màng và mềm mại hơn nữa.

4. Đỗ tương

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-3

Hàm lượng cao vitamin E trong đỗ tương sẽ giúp ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do khiến da bị lão hóa và ngăn chặn sắc tố đen trong da. Việc sử dụng đỗ tương, đậu xanh, đậu đỏ để nấu chè ăn hàng ngày cũng rất tốt cho việc loại bỏ nám cho bà bầu đấy.

– Tìm hiểu công dụng của trong việc bồi bổ và nâng cao sức khoẻ con người

5. Sữa

thuc-pham-lam-dep-cho-ba-bau-4

Sữa sẽ kích thích sự hoạt động của các tế bào trên da, làn da của bạn sẽ được tăng cường sự đàn hồi, đồng thời kích thích sự trao đổi chất và giữ ẩm cho da. Vì vậy hãy uống sữa mỗi ngày để cung cấp đủ các dưỡng chất cũng như làm cho làn da của bạn trở nên đẹp hơn. Ngoài ra, vào các buổi sáng và tối ăn một bát chè nhỏ được nấu bởi 20gam hạnh đào, với 300ml sữa và 20gam mè đen đem xay nhuyễn rồi trộn cùng với 20ml sữa đậu nành cũng rất hiệu quả trong việc trị nám.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here