Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm cả những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Trong bài viết này, tapchieva.net sẽ đề cập đến những nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ.
1. Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
1.1. Thoát vị/thoái hóa đĩa đệm – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến, đặc biệt sau tuổi 40. Khi đĩa đệm bị thoát vị hoặc thoái hóa gây đau nhức ở vùng lưng và có thể lan xuống mông, đùi, và chân.
Bạn Đang Xem: 13 Nguyên Nhân Đau Thắt Lưng Ở Phụ Nữ
1.2. Thoái hóa cột sống thắt lưng – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Một trong những nguyên nhân phổ biến của đau thắt lưng ở phụ nữ lớn tuổi là thoái hóa cột sống thắt lưng. Khi một thân đốt sống (đoạn xương hình bầu dục dày ở phía trước của đốt sống) trải qua quá trình thoái hóa, các gai xương có thể phát triển và chèn ép lên đĩa đệm hoặc các dây thần kinh, gây nên cơn đau. Đau có thể bắt đầu đột ngột và có độ cường độ mạnh mẽ ở vùng lưng dưới, sau đó lan rộng dọc theo chân.
1.3. Loãng xương – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Loãng xương, một bệnh lý thường gặp, có thể gây đau thắt lưng bên trái ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh. Điều này xuất phát từ sự giảm sản sinh nội tiết tố Estrogen trong cơ thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt năng lượng cần thiết để xây dựng xương mới.
1.4. Đau thần kinh tọa – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Đau thắt lưng ở phụ nữ thường là biểu hiện tiêu biểu của đau dây thần kinh tọa. Các cơn đau có thể phổ biến và mạnh mẽ hoặc chỉ biểu hiện một cách âm ỉ, trải dài từ khu vực cột sống dưới, đi qua vùng mông và lan xuống phía sau của chân. Sự đau nhức thường gia tăng khi người bệnh thực hiện các hoạt động di chuyển hoặc thực hiện các động tác nhất định, chẳng hạn như cúi người hoặc gập người.
1.5. Căng cơ – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Cảm giác đau lưng do cơ bị căng có thể là do nâng vật nặng, thực hiện các động tác không đúng tư thế (như lao động kéo dài cả ngày, đi giày cao gót…), hay trải qua những cảm giác rung lắc khi điều khiển xe trong thời gian dài. Nếu các hoạt động gây căng cơ được thực hiện liên tục, có thể dẫn đến tình trạng co thắt cơ lưng nghiêm trọng, tác động đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
1.6. Rối loạn chức năng khớp – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Xem Thêm : Sống sao cho giá trị: Bí quyết để luôn yêu đời và tìm thấy sự xinh đẹp
Rối loạn chức năng khớp thường xuất hiện do viêm nhiễm tại các khớp Sacroiliac. Triệu chứng thường là đau ở lưng dưới hoặc mông, có thể trải dài xuống chân. Đau thường trở nên trầm trọng hơn khi thực hiện các hoạt động như leo cầu thang hoặc đứng lâu.
1.7. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tình trạng thường gặp, đặc biệt là khoảng 1 tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và thường giảm đi khi chu kỳ kinh diễn ra. Trong những trường hợp này, đau thắt lưng dữ dội thường là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, kèm theo các tình trạng như đau ngực…
1.8. Đau thắt lưng dưới ở nữ giới do mãn kinh – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Nghiên cứu chỉ ra rằng đau thắt lưng mãn tính thường là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ sau mãn kinh. Điều này chủ yếu xuất phát từ ba nguyên nhân chính sau:
- Loãng Xương Sinh Lý: Sự giảm mật độ xương tự nhiên sau mãn kinh.
- Chai Cứng Dây Chằng Gân Cơ Quanh Cột Sống: Hệ thống dây chằng gân cơ xung quanh cột sống trở nên cứng hơn và mất tính linh hoạt.
- Thiếu Hụt Hormone Estrogen Gây Thoái Hóa Đĩa Đệm: Sự giảm lượng hormone Estrogen gây ảnh hưởng đến đĩa đệm giữa hai đốt sống.
1.9. Bệnh phụ khoa – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Nguyên nhân của đau lưng giữa ở phụ nữ cũng có thể xuất phát từ các bệnh lý phụ khoa như viêm vùng chậu, sa tử cung, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… Trong trường hợp này sẽ xuất hiện các triệu chứng đau và mệt mỏi ở vùng thắt lưng và mạn sườn. Ngoài ra, các bệnh phụ khoa nghiêm trọng như ung thư hay khối u phát triển cũng có thể gây áp lực và chèn ép vào các cơ quan khác ở vùng chậu, dẫn đến đau thắt lưng.
1.10. Bệnh suy thận – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Ít người biết rằng triệu chứng đau lưng ở phụ nữ không chỉ liên quan đến vấn đề cơ xương khớp hay cột sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng suy thận do tổn thương theo thời gian. Người mắc bệnh suy thận thường trải qua cảm giác đau nhức lưng âm ỉ ở một hoặc cả hai bên thắt lưng. Mặc dù đau chỉ là một phần của triệu chứng, nhưng nếu không được chăm sóc kịp thời, nó có thể lan ra trước ngực, gây khó thở, co rút cơ, và căng cứng, đặc biệt nếu không được điều trị chủ quan.
1.11. Phụ nữ mang thai – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Khoảng 50% đến 80% phụ nữ mang thai có trạng thái đau lưng. Hiện tượng này phổ biến do trọng tâm cơ thể thay đổi mạnh mẽ khi tăng cân và do hormon làm mềm các dây chằng chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Cơn đau thường xuất hiện từ tháng thứ năm đến tháng thứ bảy khi cơ thể trải qua sự điều chỉnh. Thường, bà bầu gặp đau dưới thắt lưng và xương cụt khi cân nặng tăng.
Xem Thêm : 20 Nốt Ruồi Trên Mặt Phụ Nữ Tài Lộc và Phú Quý
Đối với phụ nữ mang thai gặp đau lưng dưới, thay đổi tư thế khi ngồi, thường xuyên nghỉ ngơi, vận động và vươn vai, tránh mang vác nặng, kiểm soát tăng cân, và chọn giày thoải mái.Việc thăm bác sĩ sản phụ khoa là quan trọng để đảm bảo rằng đau lưng không phải là dấu hiệu của sự chuyển dạ sớm.
1.12. Đau thắt lưng ở phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Tình trạng được biết đến là đau bụng kinh, kéo dài từ 1-3 ngày. Nguyên nhân của đau thắt lưng ở phụ nữ khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra chủ yếu là do sự thay đổi hormone trong cơ thể cùng với sự co thắt của tử cung để dễ đẩy máu ra ngoài.
1.13. Đau lưng do sai tư thế – Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Những tư thế không đúng như đứng khom người khi rửa bát, khom lưng lau nhà, thái thịt, ngồi xổm, hoặc nằm cong lưng có thể gây đau lưng ở phụ nữ, mặc dù ít được chú ý. Đặc biệt, những người thường xuyên sử dụng giày cao gót, duy trì chế độ ăn kiêng, thiếu dưỡng chất, hay thực hiện công việc nặng, động tác mạnh như đứng lên, xoay người có rủi ro cao hơn về đau thắt lưng, đặc biệt là vấn đề thoát vị đĩa đệm.
2. Các cơ quan gây bệnh
Có một số cơ quan, khi bị kích thích, viêm, hoặc chấn thương, cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ.
- Viêm Ruột Thừa: Không chỉ giới hạn ở phụ nữ, mọi người đều có thể trải qua đau lưng là một trong những triệu chứng đầu tiên của viêm ruột thừa.
- Vấn Đề Thận: Thận cũng có thể là một nguyên nhân gây đau lưng, đặc biệt là khi bị nhiễm trùng thận hoặc có sỏi thận. Sỏi thận có thể gây đau nhức ở lưng dưới và một bên của cơ thể.
- Viêm Tụy: Viêm tụy cấp có thể gây cơn đau dữ dội xuất phát từ trung tâm của dạ dày và lan dọc theo lưng.
- Vấn Đề Dạ Dày: Dạ dày có thể tạo ra đau lưng cấp tính do đầy hơi hoặc chướng bụng, thậm chí là do viêm nhiễm dạ dày.
- Buồng Trứng và Tử Cung: Buồng trứng và tử cung, đặc biệt là khi có u xơ tử cung hoặc u nang buồng trứng, có thể gây ra đau lưng.
Tóm lại, đau lưng là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến 8/10 người khi trưởng thành. Tuy nhiên, nếu phụ nữ trải qua đau lưng dưới gần mông đột ngột và không giảm việc thăm bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nào nghiêm trọng bị bỏ qua.
3. Biện Pháp Tự Nhiên Đối Với Đau Lưng Dưới Ở Phụ Nữ
Để giảm đau lưng dưới tại nhà, có thể thực hiện những biện pháp sau đây:
- Chườm Nóng: Áp dụng chườm nóng tại vùng thắt lưng để kích thích tuần hoàn máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ lưng.
- Chườm Đá: Chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím trong 48 giờ đầu tiên sau khi gặp vấn đề đau lưng do căng cơ hoặc chấn thương.
- Tắm Nước Ấm: Sử dụng tắm nước ấm để hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giảm đau và cứng cơ.
- Thuốc Giảm Đau: Sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen, Naproxen hoặc Aspirin để giảm đau thắt lưng và liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Cần thận trọng với liều lượng, tránh tình trạng ngộ độc gan, thận, xuất huyết dạ dày.
- Tập Bài Tập Giãn Cơ: Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để cải thiện cơn đau và giảm nguy cơ tái phát. Tuy nhiên, nên chỉ áp dụng cho đau nhẹ và những triệu chứng tạm thời.
Tuy những biện pháp trên có thể giúp giảm đau và tạm thời cải thiện tình trạng, nhưng nên lưu ý rằng chúng chỉ là phương án giảm nhẹ và tạm thời. Đối với những triệu chứng đau lưng nghiêm trọng, việc thăm bác sĩ là quan trọng để đảm bảo đánh giá và điều trị đầy đủ, từ đó tăng cơ hội hồi phục sức khỏe.
Nguồn: https://tapchieva.net
Danh mục: Cuộc Sống
