Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

0
375
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

Đi tiểu nhiều lần trong một ngày kèm thêm những triệu chứng khác như mệt mỏi thì bạn cần phải kiểm tra lại tình trạng sức khỏe của mình cho thật tốt, bởi đây rất có thể là một loại bệnh lý báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn đang mất cân đối.

Dưới đây là những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần mà bạn gái cần chú ý.

1.    Uống quá nhiều nước

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của việc đi tiểu nhiều lần trong một ngày là do bạn uống quá nhiều nước, thông thường cơ thể bạn nếu muốn hoạt động khỏe mạnh thì trong một ngày cần phải dùng từ 1 tới 2,5 lít nước, nhưng lượng nước này không chỉ là nước uống mà còn cả nước trong đồ ăn và nước canh…. mà bạn sử dụng hàng ngày, chính vì vậy nên nếu như bạn uống lượng nước vượt quá mức độ bình thường có thể khiến cho bạn buồn tiểu nhiều và đi tiểu nhiều.

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

Để khắc phục tình trạng này tốt nhất bạn nên hạn chế uống nước quá nhiều, chỉ cần uống đúng lượng nước quy định là được, tuyệt đối không nên uống nước nhiều khi chuẩn bị đi ngủ.

2.    Bàng quang hoạt động yếu

Bởi vì bàng quang chính là nơi tích trữ lượng nước tiểu có trong cơ thể của bạn, thường khi bàng quang có lượng nước tiểu nhất định sẽ làm bạn buồn đi tiểu, tuy nhiên nếu như bàng quang hoạt động yếu có thể khiến bạn thường xuyên buồn tiểu, đi tiểu gây đau buốt đấy nhé.

3.    Nhiễm trùng đường tiết niệu

Đôi khi việc bạn đi tiểu nhiều lần cũng có thể là do nguyên nhân đường tiết niệu của bạn bị nhiễm trùng, đây cũng là bệnh lý tương đối thường thấy ở chị em phụ nữ, những bệnh chứng này thường rất dễ lây nhiễm qua đường tình dục hoặc do bạn sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh hoặc không vệ sinh cơ thể sạch sẽ thường xuyên.

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

4.    Những lý do khác

Ngoài những lý do trên thì việc bạn đi tiểu nhiều cũng có thể do tâm trạng gây ra, quá phiền muộn hoặc quá lo âu cũng có thể dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Hoặc cũng có thể do bạn sử dụng quá nhiều các thuốc lợi tiểu hoặc những loại thuốc thần kinh, thuốc đột quỵ hay bị nhiễm trùng thận cũng có thể khiến cơ thể bạn đi tiểu nhiều lần.

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

5.    Khắc phục triệu chứng đi tiểu nhiều lần

Để khắc phục triệu chứng đi tiểu nhiều lần bạn cần phải tuân thủ đúng các chế độ ăn uống cùng với những quy định nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Tuyệt đối không nên uống quá nhiều nước, mỗi ngày chỉ nên uống từ 1,5 tới 2 lít nước là tối đa, không uống nước trước khi đi ngủ để tránh tạo áp lực cho bàng quang trong cơ thể của bạn.

Tránh dùng quá nhiều nước canh trong các bữa ăn, đặc biệt hạn chế ăn quá nhiều canh nấu từ các loại rau có nhiều nước như rau cải chíp, các loại rau cải, không ăn quá nhiều hoa quả có chứa hàm lượng nước cao như dưa hấu, bưởi, quýt, cam….

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ giới

Không nên ăn quá nhiều thịt, chú ý ăn thêm nhiều rau xanh để tăng cường chất xơ cho cơ thể, đào thải bớt axit và làm giảm áp lực ở thận.

Sinh hoạt và nghỉ ngơi có điều độ, hợp lý, trước khi đi ngủ nên đi tiểu, tuyệt đối không ăn đêm và không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, thường xuyên tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn.

Luôn xây dựng tinh thần vui vẻ, thoải mái, sống lành mạnh.

Chỉ cần bạn đảm bảo đáp ứng đầy đủ những lý do trên, chắc chắn bạn sẽ có được sức khỏe tốt và có cuộc sống vui vẻ, thoải mái.

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here