Hết ngay đau bụng ngày đèn đỏ với 4 mẹo hay dưới đây

0
757

Đau bụng ngày đèn đỏ được xem là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ. Theo đó, vào ngày này các chị em thường đau dữ dội, buồn nôn, khó chịu trong người. Tuy nhiên những cơn đau bụng này sẽ nhanh chóng biến mất với 4 mẹo hay dưới đây.

Vào những ngày đèn đỏ ngoài việc mất máu các chị em còn phải chịu đựng một nỗi ám ảnh đó là đau bụng. Tình trạng này thường xảy ra do máu bị ách tắc nên cơ tử cung co bóp để đẩy ra ngoài. Thông thường thì hiện tượng đau bụng kéo dài khoảng 1 – 3 ngày mang đến sự bất tiện cho các chị em. Để nhanh chóng xóa tan tình trạng này, các bạn có thể tham khảo mẹo sau đây:

Hết ngay đau bụng ngày đèn đỏ với 4 mẹo hay dưới đây

Ăn cá hôì

Trong cá hồi có chứa rất nhiều acid béo Omega 3 và vitamin D. Đây được xem là 2 loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng giúp giảm bớt các cơn đau bao gồm cả triệu chứng đau bụng trong ngày đèn đỏ. Hơn nữa ăn cá hồi trong ngày này còn giúp bạn giảm hẳn tình trạng chướng bụng và chuột rút làm cho các bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Socola đen

Đúng là vào ngày đèn đỏ các bạn nên tránh ăn các thực phẩm chứa chất kích thích. Nhưng nếu bạn nhâm nhi một chút socola đen thì lại có tác dụng giúp cho tâm trạng của bạn vui vẻ và dễ chịu hơn nhiều. Bạn nên thủ sẵn 1 thanh socola trong túi để ăn bất cứ khi nào muốn hạn chế những cơn đau bụng khó chịu.

Hết ngay đau bụng ngày đèn đỏ với 4 mẹo hay dưới đây

Uống nước ấm

Những lúc bị đau bụng không có gì tốt hơn là 1 ly nước ấm. Nó sẽ giúp xoa dịu cơn đau và khiến cho bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra, bạn uống nước ấm còn giúp máu huyết lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Khi máu được lưu thông sẽ giảm bớt các cơn đau bụng dữ dội.

Tránh mặc quần áo quá bó

Vào những ngày đèn đỏ luôn là khoảng thời gian rất nhạy cảm. Nhiệt độ cơ thể tăng do máu tuần hoàn nhiều hơn. Lúc này việc bó buộc đôi chân của mình trong những chiếc quần bó sát sẽ càng khiến cho bạn cảm thấy khó chịu hơn. Lúc này bạn nên mặc những loại quần có chất liệu thoáng mát, độ rộng thoải mái giúp bạn vận động tốt hơn.

Hết ngay đau bụng ngày đèn đỏ với 4 mẹo hay dưới đây

Chườm nước nóng

Khi bị đau bụng bạn nên chuẩn bị 1 túi nước ấm sau đó chườm nóng lên vùng bụng như vậy sẽ giúp làm dịu cơn đau hiệu quả. Thay vì uống thuốc giảm đau bạn hãy áp dụng phương pháp này để giữ cho cơ thể luôn được ấm áp. Vì bị lạnh cũng là nguyên nhân khiến cho các cơn đau bụng hoành hành. Hãy ngủ một giấc với túi nước nóng chườm trên bụng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Trên đây là 4 mẹo đơn giản cho các bạn tham khảo để có thể giảm bớt tình trạng đau bụng trong ngày đèn đỏ.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here